Často existujú situácie, keď človek jednoducho potrebuje vážiť menej, ako skutočne váži. Nie vždy je možné vyrovnať sa s nadváhou v krátkom období, je to však potrebné na dosiahnutie konkrétneho cieľa.
Ak potrebujete vážiť menej
Tu je niekoľko situácií, keď chcete podvádzať váhy a ukázať podceňovaný výsledok:
- Športové podujatia. Pred dôležitými súťažami účastníci zložia kontrolné váženie. V tomto okamihu je dôležité, aby hmotnosť nepresiahla povolené množstvo kilogramov. Skutočne, dokonca aj pol kilogramu nadváhy môže byť skutočnou prekážkou účasti na športovom podujatí.
- Návšteva lekára. Pri liečbe gynekológom alebo terapeutom je dôležité riadiť sa odporúčaniami špecialistov. Nie je to však vždy možné urobiť v plnom rozsahu. Aby som ukázal čo najlepšie výsledky na recepcii, chcem minimalizovať svoju hmotnosť.
Varovanie! Zavádzanie ošetrujúceho lekára v súvislosti s podváhou môže mať predovšetkým negatívny vplyv na zdravie pacienta.
Ako sa dostať na mierku, aby ukazovali menej
Aby ste znížili svoju skutočnú váhu, musíte na váhach stáť trochu inak. Ak sa potrebujete zvážiť pred začiatkom súťaže, môžete sa pokúsiť cvičiť s váhami pred začatím váženia. Môžete stáť na váhe a pohybovať sa po nich od stredu k okraju, snažte sa postaviť na vaše prsty. V tomto okamihu postupujte podľa údajov o telesnej hmotnosti. Pokúste sa zamerať na jednu nohu, v niektorých prípadoch pomáha schudnúť až do jedného kilogramu. Na váhe môžete stáť jednou nohou, takže ťažisko padá na druhú nohu. Táto metóda je však možná, ak vás ostatní nevidia. Mnoho moderných elektronických váh ukazuje nielen hmotnosť osoby, ale aj percento dostupného tuku. Na takýchto nových zariadeniach nie je možné klamať kohokoľvek.
Aké iné spôsoby podvádzania stupnice
Pred vážením môžete vykonať niekoľko efektívnych manipulácií, po ktorých skutočne schudnete. Ak sa potrebujete nasledujúci deň postaviť na váhu, večer môžete ísť do kúpeľov a dobre sa zaparkovať v parnom kúpeli. Okamžite sa zbavíte veľkého množstva podkožného tuku. Po naparovaní sa odporúča jesť ťažké, slané a mastné jedlá. Môžete si vziať diuretikum alebo preháňadlo. Tesne pred vážením by ste sa mali pokúsiť ísť na záchod alebo urobiť klystír. Musíte nosiť minimálne oblečenie. Predtým, ako sa budete vážiť, vyberte topánky. Dobré výsledky prinesie aj hladovanie alebo dodržiavanie diéty niekoľko dní pred kontrolným vážením.
Dôležité! Na mechanických váhach môžete svoju váhu podceniť, elektronické analógy je takmer nemožné klamať.
Stojí za to uchýliť sa k takým trikom
Z toho, ako vstanete na váhe a úmyselne podceňujete váhu, zostáva telesná hmotnosť nezmenená. Tu sa najprv klameš. Samozrejme je dobré dosiahnuť cieľ, zúčastniť sa súťaží alebo nedostať pokarhanie od lekára. Ale tu, aké dôsledky to môže viesť, si len málokto myslí.
Neusilujte sa o takéto triky na dosiahnutie konkrétneho cieľa. Ak potrebujete schudnúť, skúste to naozaj znížiť. V súčasnosti na to existujú celkom odlišné spôsoby. Táto pravidelná fyzická aktivita a špeciálne stravovacie návyky. Môžete sa obrátiť na špecialistu, ktorý vám vyvinie individuálny program na chudnutie. V každom prípade môžete dosiahnuť požadované výsledky. Hlavnou vecou je brať svoje zdravie vážne, potom nebudete musieť klamať ostatných a seba.
Zanechajte Svoj Komentár