Ako osvetlenie ovplyvňuje spánok
Je to čudné, ale vedci nedokážu presne odpovedať na otázku, ktorá je známa akejkoľvek osobe a dokonca aj deťom, konkrétne: aký je mechanizmus ľudského spánku? Účinok na toto osvetlenie je však do istej miery známy. Ako svetlo ovplyvňuje spánok Ľudské telo môže správne vytvárať hormón melanín, ktorý je zodpovedný za odpočinok, iba v tme, pretože akékoľvek osvetlenie mýli „mapy“ procesov, ktoré sú pre telo prirodzené.