Kto neradi pozerá televízne programy alebo televízne programy. Toto je, samozrejme, rečnícka otázka a väčšie percento populácie sleduje televíziu denne.
Je však tento voľný čas bezpečný? Úspešní ľudia nepozerajú televíziu, veriacich Židov ani vo svojom dome. Možno existuje súvislosť medzi poruchami a stratou času sledovaním televízie; a medzi úspechom a vzdaním sa televízie.
Náš mozog má zvláštnosť - nedokáže rozlíšiť skutočné udalosti od udalostí na obrazovke. Pri sledovaní komédie prežívame príjemné emócie a mozog vysiela signál o uvoľňovaní hormónov šťastia. Ale keď vidíte drámu, akčný film alebo zhrnutie trestných správ, mozog na to reaguje, akoby to bola skutočná situácia. Do tela sa uvoľňujú adrenalín a stresové hormóny.
Tento účinok potvrdzuje vedecká skutočnosť:
- pri sledovaní televízie sa mozgová kôra a podkortex vypnú, akoby spali. V tomto okamihu je aktívny periférny nervový systém. Takýto systém práce je vlastný zvieratám, ktoré nerozlišujú skutočný život od obrazu. (Príkladom je reakcia zvierat na ich odraz).
Vďaka tejto funkcii sa do televíznych relácií a reklám zavádza 25 snímok alebo iných značiek, ktoré naše oko nedokáže zachytiť, ale podvedomie tento rámec zaznamenáva a rozpoznáva. Tieto techniky sú zamerané na podvedomie, sú viditeľné na zlomok sekundy a vedomie ich nemá čas si ich všimnúť. V tomto stave sú informácie potrebné pre inzerenta uložené v našom „subkortexe“. V dôsledku toho veríme, že jeden prací prostriedok je strmší ako druhý. Vyčerpanie cvičením pred stratou vedomia je zdravý životný štýl a jogurt s nízkym obsahom tuku je užitočným produktom atď. atď.
Informácie, ktoré sa poskytujú v televízii, tak priamo ovplyvňujú naše vedomie, čo núti niekoho vybrať (a nejde len o nákup tovaru).
Ako žiarenie ovplyvňuje náš mozog, psychiku
Zdá sa nám iba, že sledovanie televízie je neškodný voľný čas. Ak sa však budete hlbšie kopať, veľa ľudí, ktorí nie sú spokojní so svojimi životmi, začnú hľadať „útechu“ na modrej obrazovke: skutočný svet človeka časom nahradí televízny život v televíznom seriáli alebo reality show. V závislosti od týchto programov sa stáva „závislým“. Žije v tomto svete, udalosti, emócie. A séria, možno najneškodnejšia, na čo môžete závisieť.
Sledovanie obľúbeného televízneho seriálu uvoľňuje hormóny potešenia vo vašom tele - endorfíny. Toto povolanie často vedie k úplnej neprítomnosti priateľov a partnerov. Osoba nemusí nič robiť, pre potešenie stačí stlačiť tlačidlo na diaľkovom ovládači. A ak k tomuto druhu voľného času, ktorý veľa ľudí robí, pridáte „sladkosti“, musíte sa spoliehať na televíziu a nezdravé jedlo. Čo tiež vedie k nadváhe.
POZOR! Sledovanie televízie dlhšie ako 3 hodiny denne má negatívny vplyv na mentálne schopnosti. Horšie sa človek vyrovná s plánovaním, zapamätaním a učením sa nových informácií.
V roku 2001 sa na základe 46 štúdií zistilo, že sledovanie televízie v ranom veku oneskoruje ďalší vývoj dieťaťa. Nga už bola zavedená a dokázaná všetkými neurológmi, psychiatrami, pediatrmi a logopédmi - dieťa by nemalo sledovať karikatúry, televíziu dlhšie ako 1 hodinu denne.
Faktom je, že v čase sledovania televíznych relácií alebo karikatúr, náš mozog funguje iba na polovicu. Nemusí myslieť a riešiť problémy, ako by to bolo pri počítačovej alebo stolovej hre. Výsledkom je, že dôležité mozgové laloky zostávajú nerozvinuté a ich vývoj v staršom veku bude ťažší a dlhší. Z tohto dôvodu je neprítomnosť a zlyhanie detí v škole.
POZOR! Je to čudné, že psychológovia sa stávajú počítačovými hrami. Na rozdiel od bezduchého pozerania televízie dokážu rozvíjať myslenie a logiku. Toto však nie je všeliek, je to menšie zlo. Pre dieťa bude užitočnejšie zapojiť sa do tvorivých, rozvíjajúcich sa motorických schopností, dizajnérskych zručností, predstavivosti (kreslenie, konštrukcia, modelovanie, hranie si s hračkami v imaginárnom svete a situáciách).
Povolený čas v televízii pre deti:
- 2-3 roky - 30-40 minút;
- 3-7 rokov - 1-1,5 hodiny;
- 7-13 rokov - 2 hodiny.
To isté sa stane s dospelým. Áno, v závislosti od povolania už nemusíme riešiť rovnice a učiť sa básne zo srdca. V dospelosti však existujú nevyriešené problémy, zložité situácie a úspech vo všetkých oblastiach. Mimochodom, zapamätanie si poézie srdcom znižuje šance na ochorenia spojené s duševnou aktivitou (napríklad skleróza).
Účinok počas spánku, prečo nespať pod priloženým televízorom
Často sa stáva, že zaspáva na reklame, bez toho, aby čakal na pokračovanie filmu. Situácia je veľmi dôležitá, ale nebezpečná. Spanie pri zapnutej televízii môže spôsobiť chronickú únavu, zlú náladu a bolesti hlavy.
POZOR! Akýkoľvek zdroj svetla vo sne bráni produkcii spánkového hormónu - melatonínu.
Svetlo, ktoré vyžaruje zahrnutú obrazovku, pôsobí na náš mozog ako signál dna. Zachytáva sa aj pri zatvorených viečkach, môžete si to skontrolovať doma. Toto svetlo teda signalizuje nasledujúci deň, čo znamená možnosť 2: buď je čas sa prebudiť alebo zaspať skoro. Vďaka tomu nemôžete hlboko spať. Konkrétne vo fáze hlbokého spánku prebiehajú najdôležitejšie procesy odpočinku a regenerácie. Výsledkom je, že ráno ste zlomenou osobou, ktorá nie je odpočívaná.
TIP! Ak je ťažké zaspať, vypnite televízor 1-2 hodiny pred spaním. A odstráňte všetky zdroje blikania - smartfón, tablet, počítač a elektronické knihy. Nebude dráždiť nervový systém a pomôže naladiť spánok.
Existuje druhý dôvod na vypnutie televízie pred spaním. Keďže sme v stave spánku, naďalej vnímame životné prostredie. Preto nepríjemné sny, keď sme chladní a slabý spánok v horúcej miestnosti. Cítime zápach a zvuk, a preto môžeme podvedome vnímať vysielané informácie. Takýto sen bude pripomínať hypnózu - nebudete si pamätať, čo ste vo sne počuli, ale na podvedomej úrovni sa tieto informácie odložia.
Zanechajte Svoj Komentár